J'ai toujours été comme ça. J'étais un enfant timide, avec peu d'amis. Je préférais passer du temps seul, lire des livres ou jouer aux jeux vidéo.
En grandissant, j'ai réalisé que je n'avais pas besoin de me soucier de ce que les autres pensent. Je n'ai pas à faire semblant de m'intéresser à des choses qui ne m'intéressent pas. Je peux simplement être moi-même.
Je ne dis pas que je suis complètement indifférent envers tout le monde. J'ai quelques amis proches et des membres de ma famille auxquels je tiens profondément. Mais dans l'ensemble, je m'en fous.
Je me fiche de ce que les gens portent ou de ce qu'ils font de leur vie. Je ne m'intéresse pas aux dernières nouvelles ou aux potins. Je ne me préoccupe pas de ce qui se passe dans le monde.
Certaines personnes trouvent mon mon indifférence déconcertante, pensant que je suis impoli ou arrogant. Mais ce n'est pas le cas. Je suis simplement honnête.
Je ne vais pas faire semblant de me soucier de quelque chose qui ne m'intéresse pas. Je ne vais pas gaspiller mon temps et mon énergie sur des choses qui n'ont pas d'importance pour moi.
Les bénéfices de l'indifférence
L'indifférence m'a libéré des attentes des autres. Je n'ai pas à m'inquiéter de ce qu'ils pensent ou de ce qu'ils attendent de moi. Je peux simplement être moi-même.
Cela me permet de me concentrer sur ce qui compte vraiment. Je ne perds pas de temps et d'énergie sur ce qui n'a pas d'importance. Je me focalise sur mes passions et sur les relations avec les personnes qui me sont chères.
Cela m'a rendu plus résilient. Je ne me laisse pas facilement abattre par les échecs ou les déceptions. Je sais que la vie a ses hauts et ses bas, et je ne laisse pas les bas me plonger dans le désespoir.
Les choix
Un jour, alors que je me trouvais assis dans le parc, Sarah s'est approchée de moi, l'air las, comme un marin naufragé en quête de salut. Elle s'est lancée dans un flot de plaintes sur sa vie – sa relation toxique, son boulot qui lui vide l'âme et sa famille constamment problématique.
Elle s'est étendue sur le sujet, se livrant en espérant entendre quelques mots doux, un tapotement sur l'épaule ou un brin de sympathie. Mais, une fois qu'elle eut enfin repris son souffle, je ne pouvais cacher l'apathie qui coulait dans mes veines.
« Sarah, » lui dis-je franchement, « tu te plains de ça depuis une éternité. Franchement, j'en ai marre d'entendre toujours la même histoire lamentable. Si tu es aussi malheureuse, pourquoi ne fais-tu rien pour changer ? Je n'ai pas le temps pour ton drame. »
Ses yeux s'écarquillèrent d'incrédulité, et ses espoirs se brisèrent comme du verre. Elle s'attendait à de la compassion, mais ce qu'elle reçut fut une rude dose de réalité.
« Yuri, » balbutia-t-elle, « je pensais que tu ferais au moins semblant de te soucier de moi. Tu es tellement sans cœur. »
Je haussai les épaules, indifférent. « Faire semblant, ce n'est pas dans mon style, Sarah. Tu es coincée dans un gâchis auto-imposé, et ma patience commence à s'user. C'est à toi de décider si tu veux continuer à te complaire dans le désespoir ou bien agir. »
Sarah partit, anéantie et abasourdie, et je restai seul avec mes pensées. Parfois, la vérité est un médicament amer, et tout le monde ne peut l'avaler sans s'étouffer. Mais dans un monde où je me fous de la plupart des choses, je ne peux pas me permettre d'adoucir la réalité, même si cela signifie sacrifier une amitié.
Peu de temps après, Sarah me contacta à nouveau. Elle avait pris le temps de digérer notre conversation, et peut-être qu'une once de lucidité avait commencé à se faire sentir. Elle semblait plus posée cette fois, ses attentes semblant ajustées.
« Yuri, » commença-t-elle prudemment, « j'ai repensé à ce que tu as dit, et ça m'a fait mal. Mais je dois admettre que tu as peut-être raison. Peut-être que je suis restée coincée dans cette ornière trop longtemps. »
Je ne mâchai pas mes mots. « Sarah, j'ai dû être brutalement honnête parce que tu étais coincée dans un cycle sans fin de plaintes sans jamais agir. Si tu réalises enfin cela, c'est déjà un pas dans la bonne direction. »
Elle acquiesça, reconnaissant mon point de vue. « Je ne peux pas te reprocher d'être direct. Je suppose qu'il est temps pour moi d'apporter de réels changements. »
Je lui fis un signe de tête bref. « Bien. Souviens-toi, je ne me soucie pas de tes plaintes, mais je tiens à toi. Si tu es prête à changer, je suis là pour te soutenir. »
Le visage de Sarah affichait un mélange de détermination et de résignation. Elle avait appris à ses dépens que se plaindre ne changerait rien. C'était à elle de faire un choix : rester dans la même ornière ou agir pour créer une vie meilleure. Mon indifférence avait servi de rappel brutal que, parfois, le conseil le plus précieux est celui qu'on ne veut pas entendre.
Peu de temps après ma conversation franche avec Sarah, un autre incident vint souligner ma vision particulière de l'empathie. Mon cousin Alex s'approcha de moi cette fois-ci. Je pouvais voir qu'il choisissait ses mots avec soin, et je me préparai à ce qui allait suivre.
« Yuri, » commença Alex, « je sais qu'on est de la même famille, mais je dois te dire quelque chose. Notre parente éloignée, tante Margot, est décédée. »
Je le regardai, impassible, mon indifférence évidente. Tante Margot était quelqu'un que je n'avais jamais connue, avec qui je n'avais aucun lien, et de qui je ne pouvais me préoccuper. Elle n'était qu'une figure lointaine dans l'arbre généalogique, quelqu'un dont je n'avais aucune raison de pleurer.
Alex esquissa un faible sourire, comme s'il tentait d'éveiller en moi une parcelle d'empathie. « Je pensais que tu devrais savoir, puisque, bon, nous sommes liés. »
Je secouai la tête, sans m'excuser. « Alex, je te remercie de m'avoir informé, mais je n'ai aucun lien émotionnel avec tante Margot. Nous partageons peut-être un lien de sang lointain, mais cela ne signifie pas que je vais faire semblant de pleurer pour quelqu'un que je n'ai jamais connu. »
Le sourire d'Alex s'effaça, remplacé par un silence gêné. Il s'attendait probablement à un semblant de sympathie, même de la part d'un parent éloigné, mais il se heurta à mon indifférence froide et sans compromis.
Je pouvais sentir l'inconfort dans l'air lorsque Alex comprit que je n'allais pas jouer le rôle du membre de la famille en deuil. Dans un monde où je me fous de la plupart des choses ou des gens, je ne pouvais pas feindre des émotions ou de l'empathie pour quelqu'un avec qui je n'avais aucun lien.
Gérer ceux qui ne comprennent pas
Certaines personnes trouvent mon indifférence déconcertante, pensant que je suis impoli ou arrogant. Mais ce n'est pas le cas. Je suis simplement honnête.
J'essaie de faire preuve de patience et de compréhension envers ceux qui ne saisissent pas ma façon de penser. J'explique que je tiens à eux, mais que je ne me préoccupe pas de la plupart des choses. Je respecte leurs opinions, même si je ne suis pas d'accord.
Si quelqu'un est impoli ou irrespectueux à cause de mon indifférence, je m'éloigne. Je n'ai pas de temps à perdre avec des personnes négatives et jugeuses.
Comment être indifférent
Si vous souhaitez apprendre à être plus indifférent, voici quelques conseils :
- Identifiez ce qui vous importe. Concentrez-vous sur ce qui est vraiment important pour vous, et laissez tomber le reste.
- Ne vous comparez pas aux autres. Chacun est différent, avec des objectifs et des valeurs uniques.
- Acceptez que vous ne pouvez pas tout contrôler. Concentrez-vous sur ce qui dépend de vous.
- Lâchez prise sur les attentes. Les attentes mènent souvent à la déception.
- Pratiquez la pleine conscience. Restez dans le présent sans jugement.
Autres conseils :
- Ne prenez pas les choses personnellement. La plupart des gens n'ont pas pour but de vous blesser.
- Ne vous attardez pas sur le passé. C'est terminé, et vous ne pouvez rien y changer.
- Ne vous inquiétez pas pour l'avenir. Concentrez-vous sur le présent et vivez l'instant présent.
Rappelez-vous, l'indifférence ne signifie pas apathie. Vous pouvez être indifférent à certaines choses tout en étant passionné par d'autres. C'est difficile, mais cela vaut la peine à long terme, menant à une vie plus paisible et épanouissante.
Conseils aux autres
Si vous avez du mal avec l'indifférence :
- Il est normal de ne pas se soucier de tout.
- Concentrez-vous sur ce qui compte pour vous.
- Ne laissez pas les opinions des autres vous affecter.
- Soyez vous-même, et non ce que les autres attendent de vous.
- Ne perdez pas votre temps et votre énergie sur ce qui n'a pas d'importance.
